Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Фейка писал(а):Андрей Николаевич, я чуть выше написала:) вот прям сантиметров на пять выше

А! да, вижу :-):

самое интересное это стриппластика :hi_hi_hi:

это то что я подумал? :smu:sche_nie:

Сообщение **Фейка** » 17 мар 2009, 20:42

думаю, да

интересное занятие, особенно если его ведет мужчина :smu:sche_nie:

Фейка писал(а):думаю, да интересное занятие, особенно если его ведет мужчина

Гм...надо будет заглянуть :du_ma_et:

Сообщение **Zaskar** » 17 мар 2009, 22:12

Фейка писал(а):еще меня волнует вопрос питания после тренировок.. столько информации кругом, что воспринимается лишь белым шумом. Я - ем:)

Это хорошо,что ты ешь,есть нужно. Вопрос лишь в том-что ты ешь. Метаболизм после тренировки до двух часов повышен и всё,что ты съешь усвоиться быстро и с наименьшими потерями.
Ты работала,жгла гликоген, расходовала влагу и минеральные вещества-ими и восполняй потери. Жир тоже жгла. Нужно и его восполнить?:) картошка фри в помощь;)

Сообщение **Фейка** » 17 мар 2009, 22:20

Заскар, спасибо, что отвечаешь) я в общем-то не большой едок, не ем жареного, острого, копченого и пр. всей ерунды, фастфуд тоже не мое). Овощи (+картофель), салаты, немного мяса, или просто творог, бананы, яблоки. Пью много всегда, и до и после, во время - мало.

Фейка писал(а):Пью много

не увлекайся! в меру, в меру все надо :hi_hi_hi:

Сообщение **Фейка** » 17 мар 2009, 22:51

хахахаха

я ж из Салона.. даже там, в спортзале.. как начну и ничему меня не остановить :ps_ih:

И чего это все такие спортивные стали, а? Сатир вон тоже тренируется аж попу стер, даже я в бассейн хожу... :du_ma_et:

Протеуса надо бы...это...вовлечь. А то он пока по сидорболу пока специализируется :-)

Сообщение **Bujhm** » 18 мар 2009, 00:11

Фейка писал(а): я хожу на сайкл, на растяжку (Flex), Пилатес, силовую нагрузку с фитболом, стриппластику.. дней 5-6 в неделю выходит. Все ок, это я в общем, ради интереса, спортивного опять же, интересуюсь)

Мамо!!! Ниуа сибе!!!
:du_ma_et:

Ничего не понял, но проникся уважухой! :du_ma_et:

Сообщение **Фейка** » 18 мар 2009, 11:26

а зачем Сатир стер попу себе? Это же больно :hi_hi_hi:

Игорь, ой! :hi_hi_hi:

спасибо!

Сообщение **Zaskar** » 18 мар 2009, 12:02

Насчет пить-всё очень индивидуально. Мне удобнее и приятнее до тренировки-гонки за пол часа пол литра высокоуглеводной жидкости выпить и в ближайшие минут сорок о "попить" вообще не вспоминать.

Сообщение **Bujhm** » 18 мар 2009, 16:47

Zaskar писал(а):высокоуглеводной жидкости

А это что? Это булка, размешанная в чае? :smu:sche_nie:

Сообщение **Фейка** » 18 мар 2009, 16:49

Сообщение **sandra** » 18 мар 2009, 17:18

мне один велотурист рассказывал как они делали себе в какой то далекой поездке интересное энергетическое питье.....растворяли сникерс в чае :sh_ok:

вкусненько наверное :hi_hi_hi:

Сообщение **Zaskar** » 18 мар 2009, 22:54

Булка в чае-это жир в сахаре.:)
Изотоник.

Сообщение **Druon** » 18 мар 2009, 23:20

Фейка писал(а):я хожу на сайкл, на растяжку (Flex), Пилатес, силовую нагрузку с фитболом, стриппластику.. дней 5-6 в неделю выходит.

Феечка,
можа лучше любовника завести. Будет тебе и растяжка и стриппластика и силовая нагрузка, ...
Хороший любовник, как известно, он и здравница, и житница, и кузница, всё в одном, причём всё это не отходя от наковальни. :hi_hi_hi:

Сообщение **Фейка** » 19 мар 2009, 10:51

Дрюнечка, твои советы всегда самые доброжелательные!
Я чередую занятия, это оказалось очень эффективным для обеих сфер моей жизни :hi_hi_hi:

Сообщение **astr0nom** » 19 мар 2009, 12:46

занятия любовью к каким типам нагрузки относятся и насколько совместимы с различными видами нагрузок в фитнес-клубе?

Сообщение **sandra** » 19 мар 2009, 13:03

да разве ж это нагрузки....это же медитации :du_ma_et:

sandra писал(а):да разве ж это нагрузки....это же медитации

это смотря как :du_ma_et:

Сообщение **sandra** » 19 мар 2009, 14:02

ну ну неужели все так плохо :hi_hi_hi:

не переживайте у Вас обязательно получится :hi_hi_hi:

Сообщение **astr0nom** » 19 мар 2009, 14:13

sandra писал(а):да разве ж это нагрузки....это же медитации

медитации - это на предварительном этапе.

Сообщение **sandra** » 19 мар 2009, 14:17

ну не скажите....продвинутые умеют входить в состояние транса :ti_pa:

astr0nom писал(а):медитации - это на предварительном этапе.

а потом суровые нагрузки :du_ma_et:

Сообщение **Tilbert** » 19 мар 2009, 14:23

В салон!!! В Вашем возрасте, господа, пора бы научицо управлять своими весенними гормонами.

Сообщение **astr0nom** » 19 мар 2009, 14:47

Нет, дорогой Тильберт, ты совершенно не прав. Дело не в гормонах, этот вопрос актуален во все времена года, а заключается он в том, (не) совместимы ли нагрузки этих типов между собой.

Если у кого-то секс похож на буддистскую медитацию или на православную молитву, то они могут и не флудить здесь!

Сообщение **astr0nom** » 19 мар 2009, 14:50

Andrey Nikolaevich писал(а):
astr0nom писал(а):медитации - это на предварительном этапе.

а потом суровые нагрузки

не суровые конечно, но в достаточной мере энергозатратные.

Сообщение **sandra** » 19 мар 2009, 15:09

Если у кого-то секс похож на буддистскую медитацию или на православную молитву, то они могут и не флудить здесь!

да грубо как то у вас все... энергиями управлять учится надо а тупо расходовать это тогда уж лучше дрова рубить :hi_hi_hi:

Сообщение **astr0nom** » 19 мар 2009, 20:37

sandra писал(а):
Если у кого-то секс похож на буддистскую медитацию или на православную молитву, то они могут и не флудить здесь!
да грубо как то у вас все... энергиями управлять учится надо а тупо расходовать это тогда уж лучше дрова рубить

О, вы глубоко ошибаетесь! Никакой грубости, только нежность. Но энергия затрачивается - огого.
Это как музыка - пианист, играя даже лирические и нежные произведения может похудеть на полкило за время концерта :)
Естественно, перевести всё никакими дровами не заменишь, хотя, конечно, если кто-то там сублимирует, то может быть что угодно, но я не рассматриваю эти случаи.

Вот зафлудили ж ветку. Кстати, это всё Дрю виноват :du_ma_et:

Сообщение **Олег** » 19 мар 2009, 20:58

astr0nom писал(а):1. занятия любовью к каким типам нагрузки относятся
2. насколько совместимы с различными видами нагрузок в фитнес-клубе?

1. если с женщиной - к Титаническим...
2. всё зависит от твоей фантазии, это как... на столе, подстолом и т.д.
:hi_hi_hi:

Сообщение **Druon** » 19 мар 2009, 21:07

astr0nom писал(а):Кстати, это всё Дрю виноват

Это не я, это латвийские мужчины виноваты. Латвийские женщины ничего не знают о настоящем сексе и нам приходится на пальцах им о нём рассказывать.

Николаевич, придётся таки нам с тобой осуществить вояж с целью оказания гуманитарной помощи плохоудовлетворяемым женщинам Латвии. :men:

Сообщение **Олег** » 19 мар 2009, 21:32

Druon писал(а): нам приходится на пальцах им о нём рассказывать.

или пальцами... (?) :hi_hi_hi:

Сообщение **Druon** » 19 мар 2009, 21:40

Олег писал(а):или пальцами... (?)

у настоящего мужчины и пальцы рабочий инструмент :hi_hi_hi:

Анек.
дама 1: ты чего такая грустная?
дама 2: да у меня муж импотентом стал.
дама 1: а у меня муж трижды импотент.
дама 2: ???
дама 1: он и так был импотентом, а тут недавно упал с лестницы, откусил себе язык и переломал все пальцы.

Сообщение **sandra** » 19 мар 2009, 22:56

Druon писал(а):Это не я, это латвийские мужчины виноваты. Латвийские женщины ничего не знают о настоящем сексе и нам приходится на пальцах им о нём рассказывать.

Николаевич, придётся таки нам с тобой осуществить вояж с целью оказания гуманитарной помощи плохоудовлетворяемым женщинам Латвии.

не надо к нам по русски... :ne_ne_ne:

это у вас там все с надрывами и страданиями как Олег сказал титанически.....а у нас тантрически .У нас гармония.И порядок. :-ok-:

и ваще а что это Вы батенька то в салоне то тут... все в какое то сомнительное русло провокации делать изволите. :ne_vi_del:

Druon писал(а):Николаевич, придётся таки нам с тобой осуществить вояж с целью оказания гуманитарной помощи плохоудовлетворяемым женщинам Латвии.

Дрюон, я на себя такую миссию не возьму. Ну одну, две, ну три...но ВСЕХ плохоудовдетворяемых... :du_ma_et:

надо трезво оценивать свои силы - я никогда не был секс-гигантом :hi_hi_hi:

Сообщение **Druon** » 20 мар 2009, 00:35

sandra писал(а):и ваще а что это Вы батенька то в салоне то тут... все в какое то сомнительное русло провокации делать изволите.

Так это элементарно вычисляетс, я мужчина одинокий, самостоятельный, обеспеченый, ..., временами бываю озабоченный :smu:sche_nie:

А если серьёзно, это мы вас так кадрим, Шеф нам дал указание крутить виртуальные романы с латвийскими дамами. А как мы можем с ними романы крутить, если одна везде с кузнецом ходит, другую если спереди обнимать, то пальцы, а если сзади, то нос винтом поотрубает, третью только в разбавленом виде, а я разбавленные напитки не пью (и Шеф это знает) :-(

Сообщение **Druon** » 20 мар 2009, 00:38

Andrey Nikolaevich писал(а):Дрюон, я на себя такую миссию не возьму.

Вот так возьмёшь и бросишь на произвол неудовлетворённого прозябания маленький независимый народ?

Сообщение **Фейка** » 20 мар 2009, 10:28

поговорим о физической нагрузке, други! обуяйте свои страсти и айда рассказывать, кто как да почему?
у меня вопрос вполне спортивный - у меня не изменяется вес, он стоит мертвой точкой, это нормально?
занимаюсь, как писала, раз 5 в неделю, желания худеть нет, после тренировок ем:)

Сообщение **svinni** » 20 мар 2009, 10:32

а фото в купальнике :-):

,и мы скажем почему нехудеем :a_g_a:

,
может просто некуда ,или даже так дряблая жировая прослойка заминилась эластичной мышечной субстанцией коя тяжелее ,поэтаму визуально вы может и стройнее но не легче ;;-)))

Сообщение **Druon** » 20 мар 2009, 10:36

svinni писал(а):а фото в купальнике

А купальник-то зачем? Как он тебе поможет сделать оценку?

Кто сейчас на конференции