Салон Виртуального Разврата "Феникс"

блондинКО

Druon писал(а):"Добрейший, возвращайся скорее" (с)

"Поздно. Уже не поможет :pri_vet:-:

" (c)

Сообщение **Фейка** » 21 апр 2009, 15:11

у меня болит колено, левое, очень:( думаю, что перегрузила его. Болит только при нагрузке - ступеньки, прыжки ипр. Можно ли его греть, в сауне, например, и можно ли продолжать заниматься?

Фейка писал(а):у меня болит колено, левое, очень:( думаю, что перегрузила его. Болит только при нагрузке - ступеньки, прыжки ипр. ..... и можно ли продолжать заниматься?

Не вздумай. Я серьезно. Если болит - нагрузки прекратить. Это тебе скажет любой врач - считай что сэкономила на консультации. Гель какой-нибудь надо купить и мазать.
Дай отдохнуть коленке недельки две-три. И заниматься теперь можно только одним спортом - поднятием тяжестей (стаканов с сидром) :-):

Сообщение **sandra** » 21 апр 2009, 20:40

А у меня такая же проблема. :ny_tik:

Завтра даже иду к специальному врачу по коленкам. :sh_ok:

Оказывается есть такая специализация.Именно не ортопед а врач занимающийся суставами.Может чего полезного расскажу :smu:sche_nie:

а может и не :cry_ing:

Бедные девочки, зачем вы себя изнуряете? Мы вас и без этого любим :smu:sche_nie:

Сообщение **Druon** » 21 апр 2009, 21:26

Дифчёнки, вы чего это :-(

Буду колодовать чтобы у вас всё прошло и не болело. И заставьте своих мужчин массаж каждый день по два раза по полчаса от середины икр до середины бедра, а лучше всю ногу. И не их похотливый массаж, а по честному. Обязательно проверьтесь, есть ли воспалительный процесс, не градусником, акализ крови следайте.

Сообщение **Druon** » 21 апр 2009, 21:35

Боль хорошо Диклофенак снимает, он ещё и противовоспалительным хорошим является (таблеточки). В Риге не знаю, а в Питере точно есть, главное не палёный купить. И мазь, а лучше гель 5-10% c диклофенаком.

Сообщение **sandra** » 21 апр 2009, 21:53

Andrey Nikolaevich писал(а):Бедные девочки, зачем вы себя изнуряете? Мы вас и без этого любим

да нам самим нравится :du_ma_et:

не в смысле мазохизма :hi_hi_hi:

, а в смысле физкультура тока меру знать надо было :ps_ih:

Дрюон спасибо.Я все уже делаю.И гель тоже.Правда с массажем пока похуже :smu:sche_nie:

но будет заставлен :a_g_a:

А ты поколдуй :co_ol:

Сообщение **Druon** » 21 апр 2009, 23:08

sandra писал(а):Правда с массажем пока похуже но будет заставлен А ты поколдуй

Если опять продинамит, стучись, организуем в лучшем виде.
Уже колдую.

Сообщение **Фейка** » 22 апр 2009, 10:39

вы только не ругайтесь, но я вчера ходила на тренировку. С Сайклом пока завязала, хожу только на капойру. После разогрева и растяжки боли почти не было, ну так, незначительная. Но с утра еле поднялась на третий этаж. Вроде пройдешься - нормально, а посидишь и тяжело. И я не могу бросить заниматься:( я только вчера начала колесо на одном локте крутить:(

и по диклофенаку, как лучше - таблетки или мазь все таки?

Сообщение **Фейка** » 22 апр 2009, 10:43

да, и мне нужен массаж! Как слышно, прием? :hi_hi_hi:

Сообщение **Druon** » 22 апр 2009, 10:48

Фейка писал(а):и по диклофенаку, как лучше - таблетки или мазь все таки?

И таблетки и гель.
Таблетки - пропей недельный, 10-дневный курс, 2 таблетки в день (по одной два раза), крайне желательно после еды, но не в коем случае на голодный желудок, ещё и молочком запить.

Гель можно тоже курсом - каждый день параллельно с таблетками, совместить с лёгким массажем. А можно только когда болит.

И с нагрузками заканчивай, недельку и потерпеть можно. Греть наверное лучше воздержаться.

Сообщение **Druon** » 22 апр 2009, 10:49

Фейка писал(а):да, и мне нужен массаж! Как слышно, прием?

Вам массаж с доставкой тела или с доставкой рук? :men:

Сообщение **sandra** » 22 апр 2009, 20:29

c доставкой тела наверное
кстати мне сегодня коленный врач сказал завязать с бегом и степом
лучше басик , йога и пилатес ...придется таки учиться плавать :du_ma_et:

иначе впереди артроз :sh_ok:

Сообщение **Druon** » 22 апр 2009, 21:21

sandra писал(а):c доставкой тела наверное

Тогда добро пожаловать, тело имелось в виду Ваше. Только после массажа чур не приставать. Я себя сейчас блюду.

А что такое пилатес?

Сообщение **petrovi4** » 22 апр 2009, 23:28

В былые годы когда грёб на каное тоже имел проблему с коленкой (правой).Вообщем заработал однаждя воспаление мениска.После хождения по врчам решил зайти к своему спортивному хирургу который посоветовал растягивать мышци.По его словам моя проблема заключалась в полохо растянутых мышцах которые прижимали коленную чашечку к суставу вследствии чего и воспалился сустав. С тех пор коленки берегу и храню в теплом у сухом месте.
Ещё доктор посоветовал тогда побольше холодца кушать :-):

Надо кушать холодец, рыбу, хрящики (бррр) и плавать... у мне только второе получается :-(

Сообщение **petrovi4** » 22 апр 2009, 23:39

Зимой нас заставляли плавать раз в неделю (в бассеине) но видимо это не помогло.
Из серии народная медецина :hi_hi_hi:

можно мёдом на ночь коленки мазать.Завязал замотал в шерстяной шарф и спать, а утром смывать или слизывать :-):

Угу... вот допустим у меня тот же коксартроз по типу трохантерит :hi_hi_hi:

это что же мазать-то при этом...

Сообщение **Bujhm** » 23 апр 2009, 00:11

И связки надо укреплять. Есть спецовые упражнения. Я сейчас занимаюсь одним видом упражнений. Там весь комплекс для укрепления связок есть. Научить бы вас всех... Как вот только организовать? :du_ma_et:

Сообщение **Олег** » 23 апр 2009, 01:23

Игорь писал(а): Есть спецовые упражнения.

Говорят, при исполнении этих упражнений, надо иногда... кхм, руку сменять :hi_hi_hi:

Сообщение **Bujhm** » 23 апр 2009, 03:10

Очень смешно, Олег! :men:

Тебе я бы рекомендовал другие упражнения... :hi_hi_hi:

Игорь писал(а):Там весь комплекс для укрепления связок есть. Научить бы вас всех...

все на лошадь, там всё-всё укрепляется! :ti_pa:

если не сломается, конечно :smu:sche_nie:

Сообщение **Druon** » 23 апр 2009, 08:02

Хе-Хемуль писал(а):все на лошадь

В Салоне этот призыв звучит как минимум двусмысленно :smu:sche_nie:

Фейка писал(а):вы только не ругайтесь, но я вчера ходила на тренировку. ...

Фейка, может было бы лучше вместо тренировки наведаться к врачу? Ежели ощутимо колени тревожат, то прямая дорога сначала на МРТ и с результатами к спортивному ортопеду-травматологу. Он все и подскажет по лечению. .... Эх, сам чичас маюсь.
Другой подход: многие знания - пареумножают печали. Никуда не ходить, никакую МРТ не делать. Меньше знаешь - легче спишь :) Помазать мазюкой, авось пройдет :)
Выбирай, чего твоему менталитету ближе.

Сообщение **Фейка** » 23 апр 2009, 11:35

Хемуль, ты мне не сказала явки и пароли про лошадей, я спрашивала выше :smu:sche_nie:

Пилатес, дРЮ - это нечто среднее между восточной гимнастикой, йогой. Хорошая штука. Видимо на нее и надо теперь ходить.

Сообщение **Фейка** » 23 апр 2009, 11:36

я помазала мазюкой! терплю! :hi_hi_hi:

Сообщение **Druon** » 23 апр 2009, 12:08

Фейка писал(а):я помазала мазюкой! терплю!

Чего ты терпишь? Она же не жжётся. Ты чем помазала? :sh_ok:

Таблеточками не гнушайся, очень эффективные.

Сообщение **Druon** » 23 апр 2009, 12:11

petrovi4 писал(а):По его словам моя проблема заключалась в полохо растянутых мышцах которые прижимали коленную чашечку к суставу вследствии чего и воспалился сустав.

Вот, вот, массаж примерно для этого же, расслабить мышцы, снять напряжение не столько в самом колене, сколько в том что около. Плюс обмен веществ повысить в этой области.

Сообщение **Druon** » 23 апр 2009, 15:39

Феечка,
а чего это ты не спрашиваешь почему я себя блюду viewtopic.php?p=82544#p82544

Совсем нюх потеряли, подачи пропускаете :-(

Druon писал(а):В Салоне этот призыв звучит как минимум двусмысленно

ммм... я понимаю когда у нас, на дедах, такое двусмысленно, при наличии такого персонажа как Конь. А здесь в чем криминал? :ne_vi_del:

Фейка писал(а):Хемуль, ты мне не сказала явки и пароли про лошадей, я спрашивала выше

http://www.tigodaclub.ru/
http://www.youtube.com/watch?v=rLyBqC0p ... re=related - Барсик, красавец...
http://www.youtube.com/watch?v=apbZ1PBl ... re=related козлим-с...
http://www.youtube.com/watch?v=LL9hU4Oo ... re=related
А что, есть желание? :ps_ih:

сильно часто мне там бывать щас не удается, но иногда...

Сообщение **petrovi4** » 23 апр 2009, 20:24

Кастати когда было воспаление коленки то я её водкой лечил :-):

Это жидкость помогла избежать откачивания жидкости из сустава.Делал тёплые водочные компресы каждый вечер.
А проблему с нерастянутыми мышцами решил переодическими упражнениями по растяжке мышц и бегом по совету тренера :-):

темболее бегать я люблю :-):

Сообщение **Bujhm** » 24 апр 2009, 00:14

petrovi4 писал(а):Делал тёплые водочные компресы каждый вечер.

Варвар!!!

Куда мир катитси... :du_ma_et:

А меня тут Никалаи4 пивком разговел. :a_g_a:

Хорошее пиво! "Золотая бочка разливное". Очень душевное! Теперь я понимаю каратиста - сенсея, который не просыхал тут всю неделю... :hi_hi_hi:

Игорь писал(а):А меня тут Никалаи4 пивком разговел. Хорошее пиво! "Золотая бочка разливное". Очень душевное! Теперь я понимаю каратиста - сенсея, который не просыхал тут всю неделю...

Озвучу пожалуй эту историю. :hi_hi_hi:

Мама одной знакомой девушки ходит заниматься то ли каратэ, то ли у-шу, честно говоря, забыл. словом что-то восточное и с палками.
В какой-то момент все ждали приезда из Японии некоего уважаемого сенсея, обладателя поясов всех мыслимых цветов. Сенсей приехал, и конечно оказался в центре внимания - в ним все хотели выпить. Сенсей отнекивался и говорил что пить не будет. А если и позволит себе чего, то только стаканчик пива. На беду сенсею попалось пиво Золотая бочка. Золотая бочка пришлась ему по вкусу - с разливного он активно перешел на бутылочное. В конечном итоге сенсей не просыхал всю неделю своего пребывания в России, на прощание ему купили ящик Золотой Бочки. Увез ли он его в Японию, или оприходовал в аэропорту - история умалчивает :-)

Сообщение **Bujhm** » 24 апр 2009, 00:33

Вот! Я бы сейчас и сам так... И в аэропорт с ящиком... И потом хрен знает куда в тепло, пофиг куда... И с ящиком - самобранкой, да с друзьями хорошими, да с женщинами любимыми...

Сообщение **petrovi4** » 24 апр 2009, 10:57

Я водку то особо пить и не люблю вот и делал из неё компресы :-):

А ещё водкой хорошо чистить тормозные колодки дисковых тормозов :-):

после водки они начинают хорошо схватывать :co_ol:

Сообщение **Bujhm** » 24 апр 2009, 11:02

Всем любителям вкусно поесть! Наслаждайтесь: http://scribbler.ru/community/blog/61/showRecord/551

:-)

Сообщение **Фейка** » 24 апр 2009, 13:45

фото жесть :-)

не смотрите ;;-)))

выходные обещают быть жаркими, кто чего?
И Дрю, строго между нами, почему ьы себя блюдешь? :men:

Сообщение **Bujhm** » 24 апр 2009, 14:06

Фейка писал(а):фото жесть

Они хорошие! "Торт Анна"... :du_ma_et:

Кто мне скажет, почему Анна? :ne_vi_del:

Я даже боюсь сказать, что я буду делать в выходные... :du_ma_et:

Сообщение **Фейка** » 24 апр 2009, 14:19

Игорь
ну ладно, фото смешные очень. Торт Анна вообще потряс меня))) не хотела бы я быть Анной :-)

Кто сейчас на конференции