Форум на Бироте

Есть такие???

Есть и не такие...

Зачем?

А меня и так девушки любят! Я веселый!

для сексуального торса
из тщеславия в смысле ..... ну....к примеру.Книжку нашла у одного знакомого недавно .Называется -Как стать сильным!Пособие для мальчиков

не все же как Протеус.

Шоб сексуальный торс был, как вариант надо много есть. Некоторые женщины любят гиппопо-стайл.

это когда большой живот и кошелек ??

От большого живота начинается зеркальная болезнь.

seddy2010, у Вас давление, а Вы в тренажерку ходите. Не дело это. К врачу ходить нада

а вообще вместо тренажерки лучше ходить в бассейн.

А подкачиваться компрессором!

Roma писал(а):А подкачиваться компрессором!

ага. вставляешь...в задний проход и вперед

Вспоминаюцца слова теперь уже классиков: "А имело ли смысл целовацца в кино, загорать и питацца порою умеренно мясом, шобы стать пипарасом?"

Шоб пресс был, надо меньше жрать и кажный день им занимацца.

Proteus писал(а):А меня и так девушки любят! Я веселый!

И добрый...

Занимаюсь билдом 3 года . Жму 170 Становая тяга 210 кг Жру всё что хочу +леветон...Не подумайте что это химия - это эффективная биодобавка...

кстати что то в последнее время часто слышу жалобы от знакомых молодых людей о давлении...причем все они переусерствовали в зале.......странное совпадение.Всем врач рекомендовал завязывать .......умеренно надо бы......умеренно....

seddy2010 писал(а):Занимаюсь билдом 3 года . Жму 170 Становая тяга 210 кг Жру всё что хочу +леветон...Не подумайте что это химия - это эффективная биодобавка...

.. ваш вес ?

80 кг

а рост

sandra писал(а):кстати что то в последнее время часто слышу жалобы от знакомых молодых людей о давлении...причем все они переусерствовали в зале.......странное совпадение.Всем врач рекомендовал завязывать .......умеренно надо бы......умеренно....

правельно счас конечно гладя на меня такого не скажеш
но раньше я тоже болел этой заразой как бодибилдинг
счас занимаясь нормальной физкультурой (триатлон)
http://www.penaltytime.com/pictures/spa ... lon_80.htm

svinni писал(а):а рост

а возраст?

А пол?

а ориентация

Ну это вы уж слишком!.. рано... спрашиваете.

svinni писал(а):а рост

182 см ....нормальный рост

мой любимый размер

182 и 80кг за три то года? Начинаю верить,что кроме "биодобавок" ничего не лопаешь/не колешь. А вообще-менять тебе надо и программу и питание. Или не называть свою деятельность "бодибилдингом".Фитнес-вот чем ты занимаешься три года.
(фитнес-нормально,а вот первый вариант тут вряд ли кто поддержит. велосипедистам это не нужно,за часик велосипедист пустит в расход любого билдера.)

Zaskar писал(а):182 и 80кг за три то года? Начинаю верить,что кроме "биодобавок" ничего не лопаешь/не колешь. А вообще-менять тебе надо и программу и питание. Или не называть свою деятельность "бодибилдингом".Фитнес-вот чем ты занимаешься три года.
(фитнес-нормально,а вот первый вариант тут вряд ли кто поддержит. велосипедистам это не нужно,за часик велосипедист пустит в расход любого билдера.)

..при занятиях фитнесом на давление не жалуются )) , видимо занятия "завалены на лифт" /пауэр/ А вообще конечно, пора переходить на циклические виды спорта....если здоровье дорого...

Вам же svinni всё правильно уже подсказал, чем надо занимацца:

svinni писал(а):счас занимаясь нормальной физкультурой (триатлон)
http://www.penaltytime.com/pictures/spa ... lon_80.htm

Zaskar писал(а):182 и 80кг за три то года? Начинаю верить,что кроме "биодобавок" ничего не лопаешь/не колешь. А вообще-менять тебе надо и программу и питание. Или не называть свою деятельность "бодибилдингом".Фитнес-вот чем ты занимаешься три года.
(фитнес-нормально,а вот первый вариант тут вряд ли кто поддержит. велосипедистам это не нужно,за часик велосипедист пустит в расход любого билдера.)

Ты очевидно ничего не понимаешь в бодибилдинге...Я же сказал результаты :Жму 170 Становая тяга 210 кг . Применимо к росту и весу это вполне нормально для бодибилдера... Вы - велосипедист в чистом виде ?!

йа тибя байусь!!!

Я-тренер таких как ты:)
У тебя пока ещё фитнес:) Главное-успей вовремя сбавить обороты и меньше собирай чужих мнений по поводу "витаминчиков" всяких на форумах. Всего не нужно испытывать на себе.

Игорь писал(а):йа тибя байусь!!!

Игорь, не бойся, бодибйулдеры, это такие надувастики, он за тобой и несколько км на лясике не продержится, сдуется.

sandra писал(а):мой любимый размер

Сандра,
одумайтесь, бодибйулдер для женщины, всё одно что надувная женщина для мужчины.

ну на самом деле Свиничка мне больше нравится там где реку переплывал ..... это я так ...... поддержать ......а то заклевали саффсем мальчика .....

sandra писал(а):ну на самом деле Свиничка мне больше нравится

Да, да, Свинни нам про ваш триатлон рассказывал

svinni писал(а):счас занимаясь нормальной физкультурой (триатлон)
http://www.penaltytime.com/pictures/spa ... lon_80.htm

Сандра, а бантик Вам идёт

Отвлеченно...

Не бойся, Игорешко. У нас в зале было два типа билдеров (щас я курю, плохо жру и двигаюсь только за кофе до кухни).

Тип чистый бодибилдер, тот что только под железом лежит и фанаты тяжелой атлетики и пауерлифтинга. Первых я сажал на попу за 2-3 раунда если вес не сильно через мой переходил. Однообразная техника, сильные но какие-то "ватные" удары (но пропускать нельзя палюбэ), им все мешало, координация как у медведя в аппарате Илизарова, высокая утомляемость. Ждем пару минуток чтобы посмотреть как он работает при атаке, как выходит, куда метит, а дальше как-то все ловились на встречной. Печонко или челюсть у всех одинаковая.

А вот второй типчик, по габаритам схожий, куда был опаснее. Высокая скорость, "взрывная" сила, хотя выносливости также не ахти. С такими я обычна сунул меж перчаток и бегом, бегом, пока он не устанет.

Вот кстати что-бы я хотел подтянуть это именно рывковую силу. Если когда-нить опять вернусь в зал.

...хм...однако....как оригинально темку нокаутировали )))

мужские игры

Да чего там... Я занимался в своё время с железом, в начале девяностых. Очень плотно. Но, в силу особенностей телесной конституции, мясо на мне не росло. А жрать химию я принципиально не хотел. Да и целей сталь огромным и страшным не преследовал. Со временем начали болеть суставы рук и ног. И спина. Умные люди посоветовали завязать, пока не поздно.
Далее только перекладинка, работа с собственным весом, атлетическая гимнастика, короче. После тридцати кардиолог советовала завязать и с этим.
Теперь лесапед, упражнения на пресс и спину. Кelder-oko.

а мне тренажерный зал помогает очень быстро вернуться в форму после очередного ленивого периода занимаюсь я конечно не с той нагрузкой как мужчины....но после зала чувствую себя хорошо, только если потом хожу на йогу или растяжку.Иначе тело каменеет и возникают др неприятные ощущения....

sandra писал(а):чувствую себя хорошо, только если потом хожу на йогу или растяжку

вот это точно. Нам с кладовщицей иной раз приходилось загрузить/разгрузить тонну гвоздей или электродов, так вот для того, чтоб ничего не болело, после использовался бадминтон.