спортивное питание.
Добавлено: 08 июн 2006, 21:44
как научно питацца перед соревнованиями?
витамины?
кальцый?
протеины?
витамины?
кальцый?
протеины?
Здесь есть немного материалов
http://www.sportelement.ru/metod/dept=sportnfood
Форум на Бироте
спортивное питание.
Страница 1 из 1
Добавлено: 09 июн 2006, 00:47
Добавлено: 10 июн 2006, 00:49
Тема очень объёмная и неоднозначная.
Поконкретнее вопросы можно?
Вот ещё ссылочка.
ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
М. В. Арансон
http://www.athlete.ru/books/aranson_pit ... /index.htm
Поконкретнее вопросы можно?
Вот ещё ссылочка.
ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
М. В. Арансон
http://www.athlete.ru/books/aranson_pit ... /index.htm
Добавлено: 10 июн 2006, 13:15
конкретные вопросы возникнут в процессе прочтения прецтавленных матерьялов
Re: спортивное питание.
Добавлено: 01 мар 2009, 19:25
Я с друзьями принимаем элтон - п....отличное питание недорогое и главное-эффективное... 
Re: спортивное питание.
Добавлено: 01 мар 2009, 22:45
[quote="стальной дятел"]как научно питацца перед соревнованиями?
витамины?
кальцый?
протеины?
витамины?
кальцый?
протеины?
1. Зелень-мелень с простоквашей.
2. Кунжут (семечки,орехи) с хлебом и творогом.
3. Молоко... парное молоко, только сливки слить друзьям (...никам).
пс На всякий случай - кальций в организме усваивается только с кисломолочными продуктами или в виде рыбы а оного больше всего в вяленой (вобла и т.д.).
Re: спортивное питание.
Добавлено: 02 мар 2009, 19:31
[quote="seddy2010"]Я с друзьями принимаем элтон - п....отличное питание недорогое и главное-эффективное...
