Хотелось бы донести до широких масс всю значимость и актуальность психологических аспектов подготовки, для достижения высоких спортивных результатов!
Предлагаю в этой теме обсуждать вопросы межличностного общения (тренер/спортсмен, спортсмен/спортсмен), методы преодоления психологических барьеров, эффект плацебо, методы ментальной тренировки, возможности экстрасенсорики, эффективность идеомоторной тренировки, предстартовые состояния и методы их регуляции и т.д. и т.п.
Будут выставляться интересные/занимательные/поучительные истории из жизни великих спортсменов, используемые в спортивной психологии методики, ответы на интересующие вопросы, базисные основы психологии спорта.
Велком!!!
Спортивная психология
-
Animal(она)
- Сообщения:386
- Зарегистрирован:22 дек 2005, 13:34
- Откуда:Санкт-Петербург
-
Animal(она)
- Сообщения:386
- Зарегистрирован:22 дек 2005, 13:34
- Откуда:Санкт-Петербург
В острой необходимости психологического сопровожения спортсменов я убидилась, тренируюясь еще сама. Моя спортивная специализация была - трековая (спринт, гит, могла на ходах и групповую гонку косануть 
).
Ну, вот, моя проблема была в том, что меня постоянно бил предстартовый мондраж (всего, в теории спортивной психологии, выделяют три вида предстартовых состояний: предстартовая апатия, предстартовая лихорадка и состояние предстартовой боевой готовности). Вот эта предстартовая лихорадка меня и мучала на протяжении всей моей спортивной карьеры.
Это выражалось в бессонных ночах задолго до стартов, тактических ошибках, от волнения, и просто в невыносимо сильных, тягостных переживаниях.
Это и послужило толчком для изучения психологии. выбору профессии.
Продолжение следует.
).
Ну, вот, моя проблема была в том, что меня постоянно бил предстартовый мондраж (всего, в теории спортивной психологии, выделяют три вида предстартовых состояний: предстартовая апатия, предстартовая лихорадка и состояние предстартовой боевой готовности). Вот эта предстартовая лихорадка меня и мучала на протяжении всей моей спортивной карьеры.
Это выражалось в бессонных ночах задолго до стартов, тактических ошибках, от волнения, и просто в невыносимо сильных, тягостных переживаниях.
Это и послужило толчком для изучения психологии. выбору профессии.
Продолжение следует.
-
Animal(она)
- Сообщения:386
- Зарегистрирован:22 дек 2005, 13:34
- Откуда:Санкт-Петербург
МОЙ ПЕРВЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ (удачный)
Околонаучные байки
В какой-то бульварной газетенке прочла статью, где некая женщина рассказывала, как всего добилась в жизни. Ее методика заключалась в следующем:
Необходимо сформулировать цель, желание, в краткую лаконичную образную фразу. Ну, предположим, кто-то хочет добиться успеха в велоспорте, и для него кумиром является, допустим, Ян Ульрих. Это я будет его желание/цель – «Я - Ян Ульрих».
Далее, ежедневно в период засыпания, в тот момент когда вы еще не полностью заснули, но уже и не в полном сознании происходит запись на подкорку головного мозга, воздействие на подсознание, программируте себя. И, в этот момент вы, про себя, повторяете фразу «Я – Ян Ульрих». Наберитесь терпения и вы добьетесь всего, говорилось в этой статье.
Я была еще оч. юна, и прониклась этой теорией. Действовало безотказно!!!
Удачи!!! Все начинается с мечты!!!
Да, совсем забыла сказать, что надо еще и тренироваться при этом, обязательно!!!
Продолжение следует
Околонаучные байки
В какой-то бульварной газетенке прочла статью, где некая женщина рассказывала, как всего добилась в жизни. Ее методика заключалась в следующем:
Необходимо сформулировать цель, желание, в краткую лаконичную образную фразу. Ну, предположим, кто-то хочет добиться успеха в велоспорте, и для него кумиром является, допустим, Ян Ульрих. Это я будет его желание/цель – «Я - Ян Ульрих».
Далее, ежедневно в период засыпания, в тот момент когда вы еще не полностью заснули, но уже и не в полном сознании происходит запись на подкорку головного мозга, воздействие на подсознание, программируте себя. И, в этот момент вы, про себя, повторяете фразу «Я – Ян Ульрих». Наберитесь терпения и вы добьетесь всего, говорилось в этой статье.Я была еще оч. юна, и прониклась этой теорией. Действовало безотказно!!!
Удачи!!! Все начинается с мечты!!!
Да, совсем забыла сказать, что надо еще и тренироваться при этом, обязательно!!!
Продолжение следует
-
Animal(она)
- Сообщения:386
- Зарегистрирован:22 дек 2005, 13:34
- Откуда:Санкт-Петербург
[quote="astr0nom"]По-моему это всетак страшно... нет, соревновательные штуки не для меня... все эти предстартовые лихорадки, гоночные припадки...
Да, это не для слабонервных!!!
Но, попробовать стоит! Меня, так, как "торкал" спорт, практически ничего уже не "торкает"
До сих пор потребность к подобным переживаниям. на подсознательном уровне.
.
