Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Разговоры обо всем для простых смертных. Принимается все, не имеющее отношение к велосипеду и Салону. Прогноз погоды, обсуждение других сайтов и актуальные версии патчей для KDE, именно здесь. Модерируется только ругань.
Аватара пользователя
Zaskar
BodyBike'r
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 20 фев 2006, 16:44
Откуда: http://FaceBook.com/Mihail.Fedotov
Контактная информация:

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Zaskar » 20 мар 2009, 10:36

Может тренировочный застой? Перепиши программу,измени. Больше аэробных и меньше силовых? Измени наоборот. Возможно,5ти дней в неделю много. Организм "тренируется" не на тренировках, а на отдыхе между тренировками.
И лучше результат проверять не на весах,а сантиметрами объема.
CORRATEC Revolution Carbon custom
Изображение

Аватара пользователя
svinni
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 20:37

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение svinni » 20 мар 2009, 10:53

Druon писал(а):
svinni писал(а):а фото в купальнике


А купальник-то зачем? Как он тебе поможет сделать оценку?

девушка должна подготовиться

сначало в нём потом без http://veselyxa.com/928-obaldennaja-gol ... nn-14.html

Аватара пользователя
Фейка
вся такая
Сообщения: 4455
Зарегистрирован: 20 дек 2005, 23:57
Откуда: Внутренняя Одесса
Контактная информация:

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Фейка » 20 мар 2009, 11:20

Zaskar писал(а):Может тренировочный застой? Перепиши программу,измени. Больше аэробных и меньше силовых? Измени наоборот. Возможно,5ти дней в неделю много. Организм "тренируется" не на тренировках, а на отдыхе между тренировками.
И лучше результат проверять не на весах,а сантиметрами объема.

спасибо в очередной раз, про сантиметры очень согласна, тут разница есть. Но это девичья привычка, становиться на весы, вот и спросила на всякий случай.
К тому же впереди будет период отдыха, дней 7.
В нашем Доне утопился как-то раз казачий хор!

Аватара пользователя
Druon
Первозабаненный
Сообщения: 7107
Зарегистрирован: 20 дек 2005, 23:59

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Druon » 20 мар 2009, 12:35

Фейка писал(а):про сантиметры очень согласна, тут разница есть


Феечка,
а Хе-Хемуль говорит, и не только Хе-Хемуль, что сантиметры не важны, говорят мол не важно каким, важно как :smu:sche_nie:

Не облажайся, потрать семь дней с пользой :men:

Аватара пользователя
Фейка
вся такая
Сообщения: 4455
Зарегистрирован: 20 дек 2005, 23:57
Откуда: Внутренняя Одесса
Контактная информация:

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Фейка » 20 мар 2009, 13:24

Дрюня, ты не поверишь, но так говорят из чувства сострадания :hi_hi_hi:
но "важно как" тоже не отменяется.
7 дней я потрачу на сдачу госэкзаменов.
В нашем Доне утопился как-то раз казачий хор!

Аватара пользователя
Хе-Хемуль
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 04 ноя 2008, 12:26
Откуда: SPb, finnban dedov.clan.su
Контактная информация:

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Хе-Хемуль » 20 мар 2009, 18:06

Фейка писал(а):так говорят из чувства сострадания
ничего подобного! размеры существенно более среднего - это вплоть до травм... я не буду говорить, что это у кого какая ответная деталь, скажу только, что мне как-то родовой шов повредили такой дубиной :ne_ne_ne: а уж о получении удовольствия... :ne_ne_ne:
Хочу сентябрь... и шоб грибы!!! Изображение enough of money macht frei ...

Аватара пользователя
sandra
Сообщения: 618
Зарегистрирован: 05 дек 2007, 12:31
Откуда: RIGA LATVIJA

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение sandra » 20 мар 2009, 18:49

да уж.....вот такие помошники....не тогда уж лучше в тренажерку.....тем более что размером только мужчины обычно озабочены :du_ma_et: маньяки

Насчет тренажеров.Я не худею когда после спорта ем все что хочется.И ваще.Спорт только подтягивает форму.Остальное только контролем питания.По крайней мере у мне. :smu:sche_nie: Даже аэробная нагрузка не помогает.Но надо сказать я и не могу сжечь по 1500 ккал за тренчик.С такой интенсивностью я не занимаюсь. Мне еще на 2 работах работать. :ne_vi_del: Приходится балансировать.И ваще в последнее время не гружусь мыслями о весе.Смотрю только по самочувствию.

Аватара пользователя
Bujhm
bujhm
Сообщения: 14194
Зарегистрирован: 22 дек 2005, 14:34
Откуда: Остров Голодай

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Bujhm » 21 мар 2009, 01:51

Фейка писал(а):у меня не изменяется вес, он стоит мертвой точкой, это нормально?

Фейка, а чего ты хочешь за месяц?
Гаврила

Аватара пользователя
Zaskar
BodyBike'r
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 20 фев 2006, 16:44
Откуда: http://FaceBook.com/Mihail.Fedotov
Контактная информация:

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Zaskar » 21 мар 2009, 08:32

Можно и за месяц. Но,чем стремительнее уходит вес, тем легче и быстрее он потом набирается. Чуть послабление дал-и 2кг дЖироф в плюсе.
Насколько помню как выглядела Фейка-ей убирать практически нечего,поэтому то,что организм считает целиком и полностью "своим" сдвинуть с мертвой точки бывает нелегко.
Можно проверить % содержание жиров в теле. У мужчин меньше,у женщин больше. (у меня 13%) женские минимальные нормы в районе 23%-по памяти,лучше перепроверить,могу ошибаться.
CORRATEC Revolution Carbon custom
Изображение

Аватара пользователя
Фейка
вся такая
Сообщения: 4455
Зарегистрирован: 20 дек 2005, 23:57
Откуда: Внутренняя Одесса
Контактная информация:

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Фейка » 21 мар 2009, 09:59

sandra писал(а):да уж.....
Насчет тренажеров.Я не худею когда после спорта ем все что хочется.И ваще.Спорт только подтягивает форму.Остальное только контролем питания
я согласна) но выше я написала - у меня нет цели похудеть :-): нет! Вопрос был в том, что при активных тренировках он не меняется, варьируется в 100 граммах :hi_hi_hi: Может что не так с обменом веществ. А вес пусть будет, мне не жалко!

Игорь писал(а):Фейка, а чего ты хочешь за месяц?
о господи.. я уже выше написала, меня волнует свой организм, другие худеют или поправляются, а я нет. Я не хочу худеть, но при активных занятиях вроде как должна бы.

Хе-Хемуль писал(а):
Фейка писал(а):так говорят из чувства сострадания
ничего подобного! размеры существенно более среднего - это вплоть до травм... я не буду говорить, что это у кого какая ответная деталь, скажу только, что мне как-то родовой шов повредили такой дубиной :ne_ne_ne: а уж о получении удовольствия... :ne_ne_ne:

Ну так это как раз и подтверждает, что дело все же в сантиметрах :-)

Заскар,а как проверить? Любопытно. Хотя в общем,такой активный месяц дал хорошие результаты, при неизменном весе.
В нашем Доне утопился как-то раз казачий хор!

Аватара пользователя
Zaskar
BodyBike'r
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 20 фев 2006, 16:44
Откуда: http://FaceBook.com/Mihail.Fedotov
Контактная информация:

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Zaskar » 21 мар 2009, 14:10

В крупных фитнес центрах должны быть у администрации-через ладони меряет каким-то образом.
Стационарные в некоторых аптеках.
Наиболее точный результат в поликлинике.
CORRATEC Revolution Carbon custom
Изображение

Аватара пользователя
Druon
Первозабаненный
Сообщения: 7107
Зарегистрирован: 20 дек 2005, 23:59

Re: Кто подкачивается и ходит в тренажёрку???

Сообщение Druon » 21 мар 2009, 20:36

Фейка писал(а):Ну так это как раз и подтверждает, что дело все же в сантиметрах

Феечка,
ты давай не выкручивайся, а честно признайся - не бачила ты ещё настоящих, полновесных сантиметров. А если бачила, но не прочувствовала, то в свете:
Хе-Хемуль писал(а):я не буду говорить, что это у кого какая ответная деталь

сама понимаешь какой вопрос на языке вертиться ::yaz-yk:


Вернуться в «Конструктивно наболевшее»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей