В прошедшее вск на Рощинском марафоне опытным путем выяснил, что Эль карнитин вреден :( Приводит к асфальтовой болезни :)
Йехал по асфальту, потянулся за ним в карман и ё... упал :(
При доставании из того же кармана Медвеженка Барни эффект не наблюдался :)
Эль карнитин - вреден!
Эль карнитин - вреден!
Miha - несправедливо забанен! Позор модератору!
- Zaskar
- BodyBike'r
- Сообщения: 828
- Зарегистрирован: 20 фев 2006, 16:44
- Откуда: http://FaceBook.com/Mihail.Fedotov
- Контактная информация:
Re: Эль карнитин - вреден!
Это потому,что л-карнитин употребляется минут за двадцать до того, как поедешь.
CORRATEC Revolution Carbon custom
Re: Эль карнитин - вреден!
Zaskar писал(а):Это потому,что л-карнитин употребляется минут за двадцать до того, как поедешь.
В этот раз, на Токсовском, употребил по Вашей схеме :)
Спасибо за совет!!!!! Падения прекратились :) И вообще штырило пол-дистанции :)
Miha - несправедливо забанен! Позор модератору!
- Zaskar
- BodyBike'r
- Сообщения: 828
- Зарегистрирован: 20 фев 2006, 16:44
- Откуда: http://FaceBook.com/Mihail.Fedotov
- Контактная информация:
Re: Эль карнитин - вреден!
Отлично!:)
L-Carnitin отучает от асфальтовой болезни.
L-Carnitin отучает от асфальтовой болезни.
CORRATEC Revolution Carbon custom
Re: Эль карнитин - вреден!
А что за асфальтовая болезнь?Да и про карнитин впервые слышу. Добавка для сжигания жира, чего то мутная вещь какая то
Велосипед: Cube Acid 2010 http://www.cuberussia.ru/models-acid_2010/
- Zaskar
- BodyBike'r
- Сообщения: 828
- Зарегистрирован: 20 фев 2006, 16:44
- Откуда: http://FaceBook.com/Mihail.Fedotov
- Контактная информация:
Re: Эль карнитин - вреден!
Про асфальтовую болезнь тебе лучше не знать :)
А л-карнитин если коротко-то это транспорт по доставке жирных кислот к работающим мышцам.
Не коротко ищи в сети. Материала полно.
А л-карнитин если коротко-то это транспорт по доставке жирных кислот к работающим мышцам.
Не коротко ищи в сети. Материала полно.
CORRATEC Revolution Carbon custom
Re: Эль карнитин - вреден!
везде пишут, что наоборот - полезен :)
только зачем его принимать перед стартом и во время старта? это протеворечит здравому смыслу.
основная функция Л-карнитина заключается в транспорте жиров в метахондрию. принимая его перед стартом мы искуственно выбираем более слабый источник энергии. на марафоне жиры так и так подключатся когда гликоген закончится, но по крайней мере мы на гликогене сможем проехать нормально первую часть. а с карнитимном всё будет средненько. тренеры рекомендуют применять его на длительных тренировках, чтобы научить организм использовать жиры и на соревнования спокойно переключаться на них после гликогена. а применять его на самом страрте нелогично
много про L-carnitin тут:
http://www.cyclosport.ru/node/226
только зачем его принимать перед стартом и во время старта? это протеворечит здравому смыслу.
основная функция Л-карнитина заключается в транспорте жиров в метахондрию. принимая его перед стартом мы искуственно выбираем более слабый источник энергии. на марафоне жиры так и так подключатся когда гликоген закончится, но по крайней мере мы на гликогене сможем проехать нормально первую часть. а с карнитимном всё будет средненько. тренеры рекомендуют применять его на длительных тренировках, чтобы научить организм использовать жиры и на соревнования спокойно переключаться на них после гликогена. а применять его на самом страрте нелогично
много про L-carnitin тут:
http://www.cyclosport.ru/node/226
Вернуться в «Конструктивно наболевшее»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 62 гостя