Форум на Бироте

Дыхание действует на велосипед. На выдохе увеличивается тяжесть руки и увеличивается крутящий момент.

Да, учитель. Я буду думать за это.

Хули думать - выдыхать нада!

Направление мысли понял . Однако, не всё так просто. Осмелюсь предположить, что вообще всё не просто. Посему, предпочитаю с выдохом не торопиться...

А я вчера видел адепта! Гражданин неспешно ехал на обычном МТБ (ну, не купить у нас ортовел, хоть плачь!), крайне интересным манером: не только внушительно давил на педали, но при каждом "жиме" ещё и тянулся к рулю, делая головой возвратно-поступательные движения, как голубь при ходьбе. Методика работает, товарищи!

Усилие рук на велосипеде. Сила рук меньше силы ног. Поэтому в лёгком режиме усилие руки раньше усилия ног, а в сильном режиме усилие руки позже усилия ног. С обычным рулём при усилии рук нет раскачивания головы, раскачивание только при резком движении спиной. Кстати орторуль никогда не даёт раскачивания.

...

Опять они за своё... выдыхаи! А я говорю - не торопитесь выдыхать. Надо осмыслить. Лучше с ортогоном (67-68 градусов).

Не спроста существует поговорка - открылось второе (вы)дыхание.
В два раза чаще можно выдохнуть.
А можно одно задержать, а другим выдыхать.
Можно перед гонкой не выдыхать, только вдыхать.
Воздух растворится в крови , а там уж как попрет.......

...

Ещё версия: на вдохе левая нога вверх, правая отдыхает. Потом выдох. Левая нога отдыхает и вдох. На выдохе правая нога идёт вниз. Серия вдохов и выдохов усиливает работу рулём это помогает работе выдохов, после чего следует на вдохе левую ногу опустить. Правая нога и выдох.

Но перед употреблением, а равно нажатием, лучше все же выдыхать, потому что на занюхивании будет создаваться импульс и вращение педали под лучшим давлением усилится.

Дыхание интересно и полезно. Сериях выдохов передаёт импульс мягкому рулю и помогает. Если только вдыхать это можно синхронизировать с полупериодами ног: сначала левая нога, затем рука идёт вверх, правая нога, дополнительный вдох и левая нога очередной полупериод, очередная серия вдохов и правая рука раскачивает мягкий руль. Эффективность возрастает и комфортность седла.

Игорь писал(а):Дыхание интересно и полезно.......
.......... Эффективность возрастает и комфортность седла.

Наконец то у Димы появились последователи

У него и конкуренты появились:
https://pp.vk.me/c313231/v313231641/342c/Tp1uRfs0K5Q.jpg

...

Не помню, здесь уже было? Кароче, отакЭ

А ни кто не пробовал организовать поочередную работу лёгких - правое вдыхает, левое выдыхает - и наоборот? Если такое дыхание согласовать с работой ног на педалях и рук на орторуле - КПД должен возрасти до 300%.

Мля... Коллекторы надо разъединить, иначе замкнутый цЫкл

Короче, приходим к классике - вдох стандартный, выдох через Bujhm

Может проэкспериментировать обратный пуск "двигателя"? 100% КПД загоним за 1000%

При системе вдох-выдох неизбежен переход через мертвые точки. Да и если б не было мертвых точек, кпд такой системы не больше 50%.
Надо переходить на прямоточное дыхание. Попустный ветер влетает в рот и .... выходит через орто-седло v.2.
Ортоседло v2 похоже на обычно ортоседло, но делается из перфорированной жести или мелкой сетки-рабица.

...

А вот человек из гринпис наоборот бы вдыхал, осознанно, полной... э-э-э... ну тем чем надо, повышая процент кислорода в атмосфере. Куда там амазонским джунглям и мировому океану!

На велосипеде всегда есть соблазн развить максимальную мощность, поэтому надо удерживать необходимую мощность или быть уверенным в этой мощности. Два способа дыхания. 1. Глубокий медленный вдох одна рука идёт на себя и глубокий медленный выдох другая рука идёт или давит от себя. За это время можно сделать разное количество оборотов в зависимости от скорости. 2. Выдох на одну руку и выдох на другую руку раньше усилия на ноги или вариант сильнее тоже самое позже усилия на ноги. Два выдоха примерно за 0,4 секунды как раз время между двумя пол оборотами. Система гибкая и может придётся её изменить.

Dima_28 писал(а):На велосипеде всегда есть соблазн ...
Два способа 1. Глубокий медленный вдох одна рука идёт на себя и глубокий медленный выдох другая рука идёт или давит от себя. За это время можно сделать разное количество оборотов в зависимости от скорости....

Прямо велокамасутра получается. какая то

Вы вот тут юродствуете, а так глубоко и изящно, как Учитель, не могЁте! Это потому, что надо иначе мыслить и ощущать мир.

Выдохнув не торопись вдох одновременно с этим преодолев соблазн помогая себе гибкой системой.

Не

Правильна таг - выдохнув вдох, одной рукой на себя усилие ноги, или вариант сильнее тоже самое позже усилия на ноги... О как!

Повторить за 0,4 секунды между...

Толково, коллега!

Обычно усилие рук действуют на руль по двум направлениям. Когда усилие руки вперёд - прибавление усилия руки. Когда усилие руки назад - вычитание усилия руки. Вычитание в трёх точках подходит когда большое усилие на педаль. Прибавление в трёх точках подходит когда малое усилие на педаль. Из трёх точек вращения берётся одна точка и синхронно усилие на одну руку, через пол оборота или несколько оборотов на другую.

...

Помойму учитель начал ортошутки городить

Надо схему трех точек Тогда Феникс нарисует эпюры, и сразу станет понятно, что двумя ногами три точки не на нажмешь... Нужна еще одна... нога

А пока - перечитывать перед сном, и планшет под подушку

Хорошо. Прочитал несколько раз перед сном и готовлюсь отойти. Верю - польза будет.

Во время вращения педалей можно представить три точки - верхняя, средняя, нижняя или 1-2-3. Эти три точки касаются только рук. Выбирается одна точка и во время её прохождения синхронно происходит точечное усилие на руку. Точка может быть каждые пол оборота поочерёдно на каждую руку, или одна точка на один оборот и несколько повторений только на одну руку и так далее.

Я всё понял! Надо педалировать руками!!!

Игорь писал(а):Я всё понял! Надо педалировать руками!!!

Педали на руль, шток вилки присоединить к шатунам и рулить ногами. Осознавать происходящее и координировать движения тем, что сидит в седле, голову можно дома оставить, так безопасней.

Ортотехника педального руления на раз-два-три.

...

Дон Хуан скрыл от общего доступа технику магического посри. Это тайная, боевая техника. С ней может получиться.

При чём велосипед и медитация. Медитация это приятное и спокойное чувство, при котором внешние факторы воспринимаются спокойно и осознано. Медитацию можно получить с помощью системы дыхательного массажа. Конечно иногда во время движения иногда начинает болеть голова или другие неприятные ощущения, прямо во время движения их можно убрать с помощью дыхательного массажа. На велосипеде ноги равномерно вращают педали с большим или меньшим усилием, ноги как бы забрасываются сзади вперёд и в сумме с точечным усилием рук получается экономное расходование сил.