Форум на Бироте

Покопался в интернете, про руки написано слабо. Про лёгкие руки, согнутые руки, но ведь они едут как балласт. Как будто руки есть и как будто их нет. Лучше писали бы про лёгкие ноги, чем про кучу мышц. Почему рассказ длинный, потому что есть идеи, которые более менее проверяются. Любая идея приятно ...

В движении велосипеда основное усилие это работа ног, но также есть усилие других мышц. Если мышц много, то порядок работы разный и не в одно мгновение. Можно графически представить составную линию усилий. Вначале идёт часть линии усилия руки и затем часть линии усилия ноги. Если усилие руки на себя...

Когда разрабатывал на велосипеде локоть руки, заметил что в конце сгибания и разгибания локтя есть удар. Из этого следует что можно сделать ударное вращение педалей. Выберем место удара. Для разнообразия возьмём правая нога верхняя точка и затем левая нога верхняя точка, то есть 1-1. Потом средняя т...

Движение на велосипеде даёт физическую нагрузку и может вызывать усталость как одышка и сердцебиение. Одно из правил физкультуры говорит что работа мышц увеличивает кровоток. Из этого следует что оптимальная работа мышц тогда, когда не нужна дополнительная работа сердца. Также увеличивает усталость ...

В зависимости от скорости меняется фаза распределения сил между руками и ногами. Недавно на зарядке потянул поясницу и получил проблему. Также на работе большая нагрузка на правую руку и начал болеть локоть. Эти две проблемы отправил на велосипед. Несколько секунд руки согнуты в локтях и спина выгну...

Всегда есть велосипед и всегда есть огонёк. Велосипед можно представить как задачу со многими неизвестными. Обычно задача состоит в том, что есть желаемый ответ, но нету решения. Мощность рук примерно 80 Ватт. На идеальной прямой можно представить работу рук и ноги работают вхолостую. Но дороги разн...

Прыжки на батуте получаются высокими, потому что происходит возврат энергии пружинной сетки. На велосипеде тоже иногда можно проехать по инерции несколько километров. Надо сделать возврат энергии на велосипеде. Правая идёт вперёд и делает основное движение и через пол оборота левая рука идёт вперёд ...

Аэробная нагрузка как сказано в интернете, длительная нагрузка на двадцать процентов меньше максимальной нагрузки, с большим потреблением кислорода. Анаэробная это короткая силовая нагрузка. Так что такое дыхание. Дыхание происходит по импульсам центральной нервной системы автоматически. Но параметр...

Велосипед это длинные ноги. Зарядка это нормальное тело. Машина это диван с которого смотришь на летящие километры. Кажется всё просто, пользуйся благами цивилизации, но анархии нету. Интересная вещь психо-физическое состояние на которое можно влиять по системе дима -дыхание и массаж актуальны- . Ло...

Движение на велосипеде имеет силовую составляющую, напрягаются ноги и ещё некоторые мышцы. Сразу вспоминаешь распределение усилий по окружности, но ноги имеют поступательно-возвратное движение и может быть другое распределение. Например линейное и квадратное усилие. Линейное усилие представляется ус...

https://www.facebook.com/sveta.sveta.77 ... 114835536/
Посмотрел видео и стало понятно почему при подъезде к кругу иногда машины на круге останавливаются, думают что такой мешок не остановится. Всего лишь 90кг, а уже мешок.

https://www.facebook.com/sveta.sveta.77 ... 501502264/

Старость это ограничение физических упражнений и нежелание бороться с болезнями и собственными недостатками.

Деревянное седло особенное, наверное каратист на нём ездит. Орторуль приятная вещь, но ещё лучше когда приятно и полезно. Орторуль перекрывает недостатки веса и конструкции велосипеда. Ход пружины 3 см, но эти сантиметры очень длинные. Какая связь между вращением педалей и рулём, а связь сам велосип...

Орторуль это подпружиненное движение руля примерно 3 см. Лёгкое движение руля, сами эти слова уже приятны, но движение тоже приятно. Также пружина на руле амортизирует велосипедиста, а не велосипед с велосипедистом. Колебания руля растворяются внутри туловища велосипедиста. Велосипед едет в основном...

Завалялся металлолом и решил сделать запасной велосипед. Всё равно предыдущий запасной велосипед подарил. Была рама с шатунами, только добавить вилку, колёса, седло, руль, педали, тормоза. На раме когда-то была пружина, но рама может быть и без пружины. Седло и руль стандартные. Руль даёт хорошую ам...

Только орторуль делает велосипед мягким и приятным. Когда переделывал руль на вынос руля поставил оську и держатель пружины. На таком велосипеде всегда есть идеи. Частично снять боль можно если напротив точки боли представить точку боли. Есть много способов воздействия на боль. Например головная бол...

Вот ещё случай. При выполнении упражнений на растяжку побаливала мышца правой ноги сзади от колена до бедра. Это синдром короткой мышцы и надо растянуть её. Растянуть мышцу можно на велосипеде. Во время вращения педалей делать акцент на вторую часть ноги от колена до бедра и когда она идёт вниз пред...

На велосипеде легко и приятно накручивать километры. Нагрузка может быть разная, но всегда есть определённая скорость. На велосипеде езжу по делам, на работу. По сравнению с бегом на велосипеде легче. Но бег лучше концентрирует нагрузку и интенсивное особое напряжение. Бегать лень, поэтому по возмож...

Классный фильм про велосипедный завод. 35лет назад работал и токарем и слесарем, стаж велосипедиста вообще 50 и завод показался родным. Завод большой, разнообразное оборудование, много ручной работы но работа не в тягость. На данный момент велосипед самая доступная вещь. Б.у. велосипед стоит одну дн...

Разделённое движение. Во время вращения педалей можно делать акцент на первую точку ноги или на вторую точку ноги, что уменьшает нагрузку на колени. На велосипеде всегда есть соблазн увеличить скорость и чтобы перегрузка не наступала так быстро можно чередовать первую и вторую точку. Можно также дел...

Подобрал велосипед, то есть была рама с задним колесом и вилкой. Решил сделать запасной велосипед и добавил всё остальное. Не было подходящей подседельной трубы, но подошла кривая труба. Велосиденье старое короткое, сделал необходимые углубления и подогнул ширину 10см. Получился отличный результат, ...

Изготовление накладки. Для накладки нужен прямоугольник из жести толщиной 0,6- 0,7мм и размером 20см на 13см. Необходимые инструменты ножницы по металлу, плоскогубцы и молоток. 1. Ножницами по металлу вырезать заготовку, загнуть край 1см по периметру. 2. Подложить примерно по центру накладки трубку ...

Приходится увеличивать вес одежды, но ведь полчаса назад было тепло.

Когда был молодой ездил на работу на расстояние 6км при -27. При +14 если долго не двигаться начинает трясти. Когда +5 и большая влажность с ветром то на скорости чувствуешь дубор.

В велосипеде как и в здоровье всё взаимосвязано и вот ещё взгляд. Предыдущий способ не совсем удачный по причине подгонки взаимодействия точек рук и ног. Но есть удачная система действия рук. Точки рук 1и 2 могут быть в разных комбинациях. Например 1-1-1-1 ,или 2-2-2-2, или 1-1-2-2, попеременно, в п...

Велосипед хорошая вещь и вот ещё один взгляд. Предыдущий приём имеет недостаток неравномерного усилия на ноги, что увеличивает усталость. Можно сделать другое взаимодействие точек руки и ноги. Во время вращения педалей и руль от себя точка 1 правой руки давит на точку 1 правой ноги 2 раза и 2 раза т...

Один раз опаздывал на остановку автобуса и пришлось бежать 350м. Пробежал 350м как инвалид, потому что десятки лет не бегал кроссы. Потом несколько раз использовал возможность побегать когда надо было добраться до остановки. Бег это резкая нагрузка и 50кг груза собой не возьмёшь. Пробовал бежать сто...

Накладка тонкая , поэтому для прочности приварить к накладке отрезок пружинной проволоки длиной 12см и диаметром 3,9мм.

Тот же приём можно повторить при ходьбе, потому что ноги, живот и спина есть. Случился облом, на другое место работы приходится ехать на машине и некоторое время вести пешкомый или пеший образ жизни.

На днях во время зарядки потянул спину. Сразу стало понятно что прострел надо лечить на велосипеде. Через несколько часов выехал на велосипеде и выбрал оптимальный приём. В первом случае во время движения живот немного идёт вперёд и выпячивается а нижняя часть спины втягивается. Во втором случае жив...

Причём сварочный аппарат. А конторский или силикатный клей только для бумаги... Как-то в детском саду клеили этим клеем бумажные игрушки для ёлки. Думал что клей не засохнет, но после тихого часа оказалось всё в порядке.

На старых полугоночных велосипедах стоят покрышки на 630мм. Покрышка очень плотно садится на обод. Поэтому иногда возникает биение покрышки которое трудно выставить и в придачу трудно снять покрышку. Чтобы снять проблему надо снять обод, разрезать его, укоротить на 8мм и сварить. Проверить обод чтоб...

Есть деление на велосипедистов и на невелосипедистов. Велосипедист находит в велосипеде что-то приятное и полезное, а невелосипедист безразличен к велосипеду. Причина тоже понятна. На любом велосипеде рано или поздно приходиться упираться и пыхкать, понятно что на лучшем велосипеде это происходит ре...

Смотришь на орторуль и всё просто и приятно. Также смотришь на велосипед. Вот ещё один взгляд. Руль от себя. Во время вращения педалей вначале напряжена первая часть ноги и потом сразу напряжена вторая часть ноги. Или вначале напряжена первая часть первой ноги а потом сразу напряжена вторая часть вт...

http://i072.radikal.ru/1511/e8/e275b5c7ff36.jpg http://s019.radikal.ru/i603/1511/93/ab9419e23cf1.jpg Есть ещё место для груза. http://s018.radikal.ru/i525/1602/32/83196aa97131.jpg http://s018.radikal.ru/i516/1602/c7/04b9e06186c4.jpg http://i079.radikal.ru/1604/7c/282ed4a0570b.jpg

Обычно на дыхание не обращаешь внимание, но если получается дыхание в такт, то улучшается вращение. Например на два движения первой части руки идёт выдох а на два движения второй руки идёт вдох. Или во время вдоха туловище идёт немного вперёд и во время выдоха туловище идёт немного назад соответстве...

Если сместить витки пружин то верхняя часть пружины получается смещённой относительно нижней части пружины. Пружина работает лучше и без колебаний. http://s020.radikal.ru/i710/1511/68/317957b31805.jpg http://s020.radikal.ru/i705/1512/af/c52370483377.jpg Велосиденье из железа имеет константную форму ...

В движении велосипеда большую роль играет техника велосипедиста. На велосипеде большая часть усилий идёт на ноги, но также подключаются руки или спина, что даёт дополнительную тренировку. Супер усилия ног от этого не получится, но ноги работают в режиме выжидания или сложения усилий. Если представит...

Найден 571 результат